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我想这是谁叫我呢，扭头一看，哦，原来是王鹏飞。
“哦，是你呀，你就在我后面站的呀，我没事了，昨天喝了药以后就好多了，谢谢关心。”
“没事，咱们都是同学，应该的。”王鹏飞说道。
班里的其他同学也都在聊天，享受这短暂的休息时间。我望了望天空，阳光依旧那么刺眼。不管军训多辛苦，这都是我们高中生活最美好的回忆。
我看看手表，十分钟过去了。
“同学们休息好了没，咱们开始训练。”教官说道。
“同学们都别聊天，打瞌睡了，开始训练了啊。”
“咱们还是先热热身，在开始训练咱们先压压腿。”
“咱们之前谁当过体育委员，会喊口号，带同学们做做运动，热热身。”教官说道。
只听这时队伍里传来了一个声音：“我之前当过体育委员，我可以试试，可以吗教官。”
“当然可以，你出来吧。”
教官说道。只见从队伍里走出来一个高高瘦瘦的男生，他个子高高的皮肤黑黑的。
远看还挺帅，不知道近看怎么样，只见他走到队伍的前面。
“你先试试吧，看能不能带了同学们，口号啥的会喊吧，现在就开始吧。”教官说道。
“对了，你叫什么名字呀？”教官问道。方便以后叫你。
报告教官：“我叫李宁。”
紧接着，李宁说道：“接下来我带同学们做热身运动，舒展一下筋骨希望同学们可以配合我，咱们互相配合，顺利的完成这项工作。”
他继续说道：“咱们现在先把身体舒展开，以免待会运动拉伤身体”
咱们现在先压压腿，咱们之前都学过吧，应该都会压腿，我给大家示范一遍，然后大家跟着我做：“一二三四，二二三四。就是这样，幅度不要太大也不要太小，适中就行。”
大家看懂了吧，接下来大家跟着我做吧，左腿放在前面右腿靠后，腰杆挺直，双手放在前面那条腿上，开始吧：“一二三四，二二三四，三二三四，四二三四，身体跟随着节奏动。”
这样一活动，我感觉身体放松多了，比之前舒服多了，腰也没那么酸了，背也没那么疼了，平常真的该多运动了，要不也不至于这么腰酸背疼。
我腰也疼，背也酸，不知道怎么了，我这也是老了？一活动就浑身疼。王璐和我说道。
我说：“没事，平常多运动运动就好了，没事，过几天咱们吃完晚饭去跑步，锻炼身体，不然就真老了。”
李宁继续说道：“咱们刚刚是正压腿。咱们接下来侧压腿，先左边，在右边。我还是给大家示范一下，有的同学没听懂。”
一条腿蹲下，另一条腿拉直，就是这样，大家看懂的话，就跟着我做吧，在接下来的时间里，我们做了两组侧压腿和两组蹲起三组高抬腿。教官说同学们准备活动多了，做的差不多了。
教官说完后就让我们，先练习手臂得姿势，左臂在前右臂在后。
