一秒记住【沧元图小说网】09read.com，更新快，无弹窗！
秦牧的话虽然有些道理，但是蓝管家总觉得他是在展示自己跟小姐之间深厚的感情，他有些不满。对于之所以会做出这样的事情，李铭贤是明白的。
训练本来就很艰苦，于晓冉当然不会答应，指不定计划瞬间就取消了。
“我知道你的顾虑，可现在开始训练吗？”
秦牧点了点头，他垂眸沉思了片刻，也只能这么决定。
时间紧迫，耽误不得。
现在开始训练，自己都感觉有些晚了，唯一能做的就是加强一些强度。
“加一些力度，强度也要增加，必须短时间之内有一定的效果，不然的话没有这个必要了。”
可下一秒，自己不知道是该哭还是该笑了，训练计划列了出来。
但凡有一项都是足够致命，训练强度实在太大，关键还是混合起来。手机\端一秒記住《》為您提\供精彩小说\阅读
“可以改一下吗？”
李铭贤摇了摇头：“这是为了你短期的训练成果考虑，如果改了的话有很大的影响。”
tmd，这真的是想要自己的小命。
可也是为了自己好，自己也不想多说什么，也该把之前欠下的债还回来了。
先要短时间提升自己的实力，必须要用魔鬼训练来弥补。
除非付出加倍的辛苦，否则时间决定的东西永远无法改变。
“没有任何办法。”
“如果你觉得实在不行的话，那就乖乖的被强敌打倒吧，我也没有任何的办法。”
对啊，没有任何办法。
听完后秦牧苦笑起来。
又仔细的看了看列表，感觉好像咬咬牙也就过来了，平日也怪自己。
要是自己从平时开始一直想着训练的话，可能也就不觉得这么艰难了。
因此同时，一旁蓝管家也上来了。
“为什么要这么紧急训练呢？”
对啊？为什么？
不可能没有任何原因，绝对事发有因，秦牧也只好说了出来。
心里知道，就算自己不说的话，他一定也不会放过自己的。
蓝管家，本就不是自己的人，自己再不解释清楚，对自己的疑惑就更大了。
之所以做这一切，因为他在周海身上发现了熟悉的气息。
这气息不属于现在。
属于五百年后，当时的人们比起现在可是要强上不少。
如果再继续松懈下去的话，自己迟早有一天会夭折在此，绝对不允许这种事情发生。
与其等到周海主动出手，还不如自己加强训练，主动出击永远比被动防御好。
听完之后，两人点了点头。
现在的话也就理解了。
李铭贤也叹息起来，“哎，看来你也是不容易，要不再加强一点？”
听到这话，秦牧傻了。
现在的训练强度已经够强了，但为了对付以后跟强大的对手还是同意了下来。
“行吧。”
一边答应一边苦笑，可能也挺无奈的吧。
“你这个训练的强度未免也有一些太大了，我都不知道到底应该怎么说你才好。”
当真就是魔鬼训练。
如果可以的话，自己都希望自己单独训练，早知道就不和他们两个人说出来了。
现在的话也就是自己找罪受。
不过，也是为了自己好。
训练表很快又重新完善了一下，想到饮食上到每一次训练，基本都有。
一天至少要安排两个小时的纯时间来训练，而且还不能有任何的停息。
平日里偷的懒，现在也该还回来了。
“现在净化里表都已经列出来了，我们到底应该什么时候开始呢？”
什么时候开始这也是自己比较关心的问题，现在已经容不得再耽误下去了。
可就在这时，一旁蓝管家又上来了。
“如果说的全部都是真的，那我也可以帮你帮忙的。”
听到这样的话，秦牧好像抓到了最后一颗稻草，看来这个蓝管家也不是吃素的。
可是下一秒令人无语的操作就出来了。
“我来继续修改一下吧，总不可能就我也来跟着你一起练吧。”
这这这，感觉有点问题，我感觉好像说的是挺对的，看来都是自己想多了。
紧接着列表又拿了过去。
这一次又增加了很多的小细节，比如说每一次的训练休息时间，还加了挺多的项目。
这下子可真的是没办法了。
“差不多也就这样，如果以后有什么问题的话，再继续加一些，再继续改变一下吧。”
拿过来查看，秦牧愣着了。
原本一张白花花的纸，现在已经密密麻麻，所有的字体都密集的挤在一起。
吃什么，怎么练，都有。
“我也不想多说什么了，你们这个外面也有一些太坑了吧，不过还是谢谢，准备开始吧。”
对自己残忍一点，可能也挺好的吧。
可就在这个关键的时候，于晓冉也从一边的角落走了出来。
“看来你们一个个还真的是有什么见不得人的东西瞒着我呀。”
本来自己真的打算好好的在房里呆着，可好奇心还是没有忍住。
过来一看，三个男人在这里讨论了起来。
自己也有的是时间，也就听完了。
一把抢过列表，两个管家都不约而同地先后出了一步，都知道自己干了什么事情。
上面的可都是自己的罪证。
“听我解释啊，小姐，我也不知道为什么就这么多，可能之前李铭贤写的比较多吧。”
“我也就加了一点点。”
听到这样的话，李铭贤傻眼了，同是管家，为什么要这么对待自己呢？
“你……”
两个人准备炒炒，一旁的秦牧已经发现问题有些不对劲了。
于晓冉脸色变了。
“为什么会这么多呀？”
秦牧也很无奈，因为现在事情紧急，所以说不得不采取这么一种方案。
如果可以的话，自己希望每天可以偷懒，也可以每天好好的休息一下。
但不行，大敌当前，自己也不能再次懈怠下去了，早晚会出什么问题的。
现在唯一能做的也只是安慰几句。
“我知道你是为了我好，可是没有办法。”
于晓冉眼眶有些湿润，上来一把抱住了。
“可是我觉得你这个样子好辛苦，我怎么可能会让你变成这个样子呢？”
每天光训练时间就是五个小时，还不连上其他的东西。
这种强度自己实在是不忍心，自己一点舍不得，事情开始有些难办了。
