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唐飞吓了一跳，不过敖灵心力气很大，所以还没等唐飞反应过来，就已经把他按的坐在了地上。
“就像我刚才那样先做好。”敖灵心一边帮唐飞矫正着坐姿，一边指导着他，就像是一个老师一样，“现在是绝佳的时间，错过这段时间收获就很小了，赶紧抓紧时间。”
“这还有时间的区别？”唐飞疑惑的问道。
“当然有了，所谓修炼，是一门很深的学问，有的修炼者穷尽一生也不过是处在了入门级别，可以这么说，所谓的修炼，也可以看成是寻找修炼的方法的过程，而这个过程没有捷径，基本都要靠修炼者自己摸索。”
敖灵心越说，唐飞越是疑惑，“那要是按你这么说的话，那岂不是根本没有什么修炼的方法？”
“也不能这么说，毕竟前人圣贤已经有很多经验的总结，可以提供给我们借鉴，就像现在这呼吸吐纳之法就是前人的修炼之法。”说道呼吸吐纳，敖灵心忽然又想起现在的事情，赶紧催促道：“先别说话了，赶紧做好，闭上眼睛。”
敖灵心加快了动作，很快就帮唐飞调整好了方向，同时帮摆正了姿势。
唐飞微闭着双眼，但是总觉得阳光好像要从他的眼皮穿过来一样，不过此时阳光毫无遮挡的照在他的身上，真是感觉全身都是暖暖的，就像是躺在了柔软温暖的被子里一样，若不是亲身经历他怎么都不敢相信，这种感觉是他在自己的破出租屋里感受到的。
敖灵心直起身来，介绍道：“向来三界之内，修炼修的就是一个灵气，虽然修炼方法各有不同，但所有名门正道基本都选择了从天地间吸收灵气，但天地间的灵气也并不是平均分配，而是有些地方灵气充盈，有些地方灵气稀薄，总体来说凡间是属于灵气比较稀薄的，但是即使是这样，凡间依旧是足够入门的修炼者利用，凡人本就根凡间同根同源，所以在吸收天地灵气的方面，凡人也远远超过其他种族，甚至是我这个龙族，而灵气除了跟所处地域有关以外，还跟时间有很重要的关系，同一个地方，不同的时间又会有不同的灵力，这就是所谓的天时地利，而经过我的观察，在你的阳台，是一个绝佳的修炼地点，这里尤其是每天这个时候最适合呼吸吐纳之法吸收天地灵气。”
敖灵心说了一大堆有关修炼的话，让唐飞听得云里雾里的，他刚开始还能思考一下敖灵心的话，到后来他就完全惊讶于敖灵心的话。
自从认识敖灵心以来，唐飞还是第一次见到敖灵心如此话多，他这才明白，原来敖灵心并不是冰冷的不近人情，而是一定要她感兴趣的东西，她才会说的滔滔不绝。
而说完这番话之后，敖灵心也开始觉得自己说的话有点多，不由的有点尴尬，再加上现在的时间紧迫，所以敖灵心也米有管唐飞听没听的懂，立刻就改变话题说道：“好了，这些以后再说，现在我就叫你最入门的呼吸吐纳之法，你先联系着，虽然这是我们龙族修炼的法诀，但是所有的修炼方法入门都差不多，相信对你也应该有点效果。”敖灵心停了一下，然后柔声说道：“现在按我说的做，闭目静心，首先要排除所有的杂念，做到心里空无一物。”
似乎是为了引导唐飞，敖灵心的声音越来越小，而唐飞也很认真不敢大意，他努力调整着思绪，让自己不去想任何事情。
这一点对于初学者来说还算是简单，尤其是唐飞这样的聪明人，他聚精会神在周围的环境上，把所有的专注力都用来感受周围的环境变化，温度风速，很快就觉得心里静如止水，甚至好像都忘了自己要做什么了。
敖灵心就好像是能摸透让唐飞的心里想法一般，就在唐飞刚刚进入感觉得时候，又一次柔声开口，“好的，现在尝试着调整你的呼吸，让你的呼吸均匀，想象着你没吐出一口气，都是在将你体内的浊气排除，而每一次吸进去的气也都是新鲜的灵气。”
敖灵心的声音就像是涓涓细流一样流进唐飞耳朵里，唐飞自然而然的就按照敖灵心的引导呼吸起来，他能感觉到自己的呼吸慢慢变得均匀起来，这种感觉就好像处在了半梦半醒只见，十分的安详。
又是片刻，唐飞真的好像是感觉到了敖灵心受的那种，把体内的浊气派出去，同时吸进去了新鲜的气息，不过唐飞并没有多么惊讶，他只把这种感觉当成了是一种心里暗示。
看着唐飞进入状态了，敖灵心又一次引导道：“现在尝试着感觉你的皮肤，感受的你的每一个毛孔，想象着他们都是可以呼吸的，可以帮你从天地间吸收到灵气。”
唐飞听到敖灵心的声音，立刻就尝试起了。
敖灵心这次并没有给唐飞很多的时间，而是立刻就补充道：“不过这个也没关系，这是呼吸吐纳法的第二阶段，像你这种刚入门的修炼者，现在能完美的完成前面的步骤就已经很好了，等你可以熟练的控制自己的呼吸和心境，才能用皮肤感受到灵气，吸收并且转化利用，当然那都是对你来说太过高深了。”
而敖灵心刚说完这番话，唐飞就忽然觉得身体好像是被一层厚厚的茧给束缚住了一般，十分难受。
他没有扭动身体，而是下意识的就努力的感受自己的皮肤想利用敖灵心说的皮肤的呼吸来摆脱这些桎梏。
他也不知道为什么自己会这么做，就像是冥冥之中有一只手引导着他做出这样的决定，就好像天生他就知道自己会这么做。
唐飞现在的感觉就好像是自己的嘴和鼻子被蒙上了塑料袋，窒息一般的难受。
窒息的感觉给唐飞带来了莫大的压力，也激起了他的求生本能，而就在他觉得自己快要坚持不住晕过去的危机关头，忽然就感觉到了身体内一股力量猛然从丹田处升起，就好像是决堤的洪水涌了出来，几乎是同时，他就觉得浑身的毛孔好像全都打开了，那股窒息感陡然消失，取而代之的是一种从来没有过的畅快感！
